Az ametiszt a harmadik szem csakrához kapcsolódik, ami az intuíció, a belső látás, és az élethelyzetek mögötti értelem megértésének központja.
Ez a kristály frekvenciájával támogatja a belső csendre hangolódást, és lehetővé teszi, hogy olyan belső képekhez és érzésekhez férj hozzá, amelyek túlmutatnak a racionális gondolkodáson.
A MEDITÁCIÓ MENETE – LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE
Használhatsz ametiszt kristályt vagy – ha szeretnél mélyebb megtapasztalást – ametiszt kristály eszenciát is, amelyet a homlokodra, mellkasodra vagy a tenyeredbe permetezhetsz!
1. Előkészület – Tér és szándék
-
Hozz létre egy csendes, meghitt teret. Kapcsold ki az eszközöket, gyújts meg egy gyertyát.
-
Ha van ametiszt kristályod: tartsd a kezedben, vagy fekvés közben helyezd a harmadik szemedre (homlokodra).
-
Ha van eszenciád: permetezz a homlokodra vagy a mellkasodra. Lélegezd be mélyen az illatát, engedd, hogy körülöleljen az energiája.
2. Légzés és testérzetek – Megérkezés
-
Csukd be a szemed, és kezdj el tudatosan lélegezni.
-
Figyeld meg, hogyan áramlik be a levegő... és hogyan távozik.
-
Érezd, ahogy a tested egyre nehezebbé válik. Mintha belesüppednél a Föld ölébe.
3. Kristálykapcsolódás – Vizualizáció
-
Képzeld el, hogy az ametisztből halvány, lilás fény árad – mint egy puha, meleg derengés.
-
Ez a fény lassan átjárja a homlokodat, majd az egész tested.
-
A lilás fény elkezdi megtisztítani a gondolataidat – mintha egy lila szűrőn keresztül látnál mindent.
-
Minden belégzéssel mélyebb csendet hívsz be. Minden kilégzéssel elengeded a feszültséget.
4. Belső tér – Kapcsolódás az intuícióhoz
-
Képzeld el, hogy belépsz egy csodálatos, kristálybarlangba. A falak ametisztből vannak, a levegő vibrál, és halk zene szól valahonnan mélyről.
-
Egy fénylény vár ott rád – a belső bölcsességed szimbóluma.
-
Tegyél fel egy kérdést neki: Mi most a legfontosabb lépés az életemben?
-
Ne erőltess választ. Figyeld, mit mutat a tér, mit érzel, mit látsz, mit hallasz…
5. Visszatérés és zárás
-
Lassan kezdj el újra figyelni a légzésedre.
-
Mozgasd meg a kezed, lábad, és nyisd ki a szemed.
-
Köszönj el a kristálytól – és írd le, amit tapasztaltál.
Mit adhat ez a gyakorlat?
Ez a meditáció nem csupán ellazít – hanem megnyit.
Segíthet kapcsolódni egy mélyebb tudati szinthez, ahol válaszokat kapsz, nem pedig kérdéseket gyártasz.
Az ametiszt rezgése nem tanít – hanem emlékeztet arra, amit már tudsz! Lényed elemi érzse! Elöző életeid eszenciális tudsa!
