Gunagriha - Szívnap füzet
Leírás és Paraméterek
Próbáld ki milyen spirituális embernek lenni 1 napig a szív útján!
Ahhoz, hogy őszintén boldogok lehessünk és egy teljes életet élhessünk, át kell alakítanunk a gondolkodásmódunkat. Ha az értelmünkbe képesek vagyunk bevinni egy új programot, illetve kicserélni a programot, akkor ugyanaz az értelem, ami eddig lefele vitt minket mostantól felfelé fog vinni. Tehát az értelmünk önmagában nem egy rossz dolog, csak még nem használjuk tudatosan. Minden cselekedetünket tudatosan kell elvégezzük, ez azt jelenti, hogy bármit is teszünk közben érezzük magunkban a csendet és a békét. Tudatosság elengedhetetlen, ahhoz, hogy megtanuljuk önmagunkat helyesen kezelni.
Ha nincs elég időd, hogy belevágj a héthetes programba, akkor gyakorolj 1 napig a szív nap füzet segítségével.
A Szív Nap füzet tartalma: az első felében különféle gyakorlatok, meditáció, mantrák és inspiráló idézetek vannak beosztva egész napra, míg a második részben hála listát vezethetünk. Kezd el most és érezd meg a szíved.
Tartalom:
Reggel ébredéskor
Reggeli gyakorlat
Útközben
Jókívánságok
Napközben gyakorlat
Esti gyakorlat
Idézetek
Hála lista
Hogyan tovább
