Leírás és Paraméterek
Tartalom Bevezetés 11 A szellemiségről Kezdetben 26 A Meditáció Alapelvei 37 Induljunk el 61 Meditáció az egészségért 91 Meditáció működése közben 113 Hogyan csillapítsuk le nyugtalan elménket? 127 Életlátás-meditáció: Mi a Valóság? 165 Az aktív szellemiség Aktív Elménk - Hogyan szelídítsük meg a tigrist? 187 Kreatív Meditáció: Használjuk ki elménk képességeit 209 Gyakorlati tanácsok céljaid eléréséhez 237 Befejezés 273 Függelék 280